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武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)来势汹汹,全球确诊案例频传,人民都处在恐慌的紧张情绪中,深怕下一个确诊者就出现在身边。除了做好个人防疫,勤洗手减少出入公共场所与必要时戴口罩外,我们还能如何保护自己不受病毒侵袭呢?而防范武汉肺炎,我们要如何提高自身免疫力呢?卫生福利部南投医院陈佳祺营养师表示,均衡饮食适量摄取六大类食物绝对是不二法门。蛋白质食物如豆鱼蛋肉类与乳品类是制造免疫球蛋白与抗体的食物,另外蛋白质也是帮助建造与修复体内组织的重要物质,因此摄取优质蛋白质记得「每天早晚一杯奶,豆鱼蛋肉一掌心」。▲蛋白质是帮助建造与修复体内组织的重要物质。(图/Pixabay)陈佳祺营养师表示,蔬菜类食物富含丰富营养素如维生素A、C、E、多酚化合物、植化素与膳食纤维,可减少促发炎介质,强化免疫细胞。因此建议国人每天至少吃摄取3份蔬菜(约半斤),体积需比水果多,并选择当季且深色蔬菜需达1/3以上(包括深绿和黄橙红色)。水果类食物富含维生素C亦与延缓发炎有关,建议每餐水果拳头大,每日应摄取2份水果,并以在地当季多变化为原则。主食类部分可挑选富含维生素B群之未精致的全榖杂粮类。油脂与坚果种子类富含维生素E,建议每天应摄取1份坚果种子类,1份坚果种子约1汤匙量(约杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒)。▲蔬菜类食物富含丰富营养素。(图/资料照)陈佳祺营养师表示,除了提高自身免疫力外,这段期间应注意饮食卫生,例如减少生食,尽量以新鲜现煮熟食为主或选用具有完整包装通过HACCP等卫生评鑑之食品;减少共食机会,用餐时应遵守用餐礼节,吃饭时勿大声聊天减少飞沫传播机会,并应使用公筷母匙。防疫期间注意饮食卫生,均衡摄取六大类食物,保持运动习惯增加自身抵抗力,保护自己共同防范武汉肺炎。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

疾管署/陈时中:采检效率仅0.8天 正接触「恩慈疗法」

中央流行疫情指挥中心今(26日)表示,武汉肺炎采检扩大条件后,人数虽然大增,但受惠于检验量能提升、采检效率加快,且多数接受采检者结果都是阴性,指挥官陈时中公布数据,现今采检效率提升到0.8天即可完成。外界也关心是否有新药,执行官周志浩表示,目前一样用支持性疗法,但也知道部分医院正在接触「恩慈疗法」,希望对病患治疗有帮助。武汉肺炎确诊案例数不断增加,采检人数扩大,外界关心目前的采检效率,指挥官陈时中表示,因为检验量能提升、采检效率加快,因此目前平均只需要0.8天就能采检完成。▲陈时中表示,目前采检效率提高到0.8天。(图/疾管署记者会)对于是否有新疗法可治武汉肺炎,周志浩表示,目前一样用支持性疗法,但也有接到部分医院正在接触是否有「恩慈疗法」的消息,但还没有确定。生技公司端也努力开发新筛检方式,有需要的话,中央指挥中心都会全力协助,希望有助于检测。所谓的恩慈疗法指得是,病情危急或重大之病人,于国内无任何可替代药品供治疗,或经所有可使用的治疗,仍然没有反应、疾病复发,或为治疗禁忌等,而申请使用经科学性研究,但全球未核准上市之试验用药。▲目前有部分医院正接触「恩慈疗法」的可能性。(图/读者提供/非当事医院)对此,医事司司长石崇良回应,美国FDA已经核准可以进行临床试验,台大医院接洽后,也正准备展开国内临床实验申请,初步规划在全国北中南各指定一家医院,做为主则医院,收案的时候,如果经评估合适过后、病人也同意的情形下,给予治疗机会,但是相关细节还在拟定,包含临床试验的伦理审查、计画制定都还在进行中。 

武汉肺炎/防疫不只勤洗手!营养师曝「提升免疫力」3关键

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本文来源:开心生肖规则 责任编辑:客家棋牌游戏 2020年02月26日 13:58:35

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